Se você já possui cadastro no Estado de Minas, informe e-mail/matrícula e senha. Se ainda não tem, faça o seu cadastro grátis aqui.
Informe seus dados para criar uma conta:
Digite seu e-mail da conta para enviarmos os passos para a recuperação de senha:
de R$ 9,90 por apenas
R$ 1,90
nos 2 primeiros meses
Aproveite o melhor do Estado de Minas: conteúdos exclusivos, colunistas renomados e muitos benefícios para você.
Utilizamos tecnologia e segurança do Google para fazer a assinatura.
Resultados
163 Resultados
ROTINA DE EXERCÍCIOS
Alongamento antes ou depois do treino?
Embora muitas vezes negligenciada, prática é fundamental tanto antes quanto após a atividade física
ABRIL VERDE
Para envelhecer bem: atividade física, gestão do estresse e boa alimentação
O estilo de vida é a principal ferramenta para se ter uma vida saudável. Cabe a cada um praticar um estilo de vida virtuoso ou pernicioso
EXAMES EM DIA
Dia da atividade física: esportista de alta performance também precisam de check up
Especialista tira dúvidas sobre os cuidados que os esportistas devem ter com a saúde
ATIVIDADE FÍSICA
Musculação: os benefícios para as mulheres na menopausa e na gravidez
De acordo com estudo divulgado pelo Ministério da Saúde, apenas 31,3% das mulheres brasileiras praticam pelo menos 150 minutos de atividade física por semana. O percentual é significativamente menor do que os 43,1% registrados pelos homens
Quem tem problema de circulação pode treinar? Descubra
Problemas de circulação não são impedimento para prática de atividade física, que melhoram o condicionamento vascular, auxiliam no controle da doença venosa e na prevenção de condições como trombose
DENGUE
O que cada um tem na pele que atrai ou repele o Aedes aegypti
Estudos preliminares mostram que substâncias eliminadas pelo corpo podem servir de atrativo para pessoas como as que consomem bebidas alcoólicas, praticam atividade física, estão grávidas e até fatores genéticos podem influenciar
BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO
Estudo: atividade física na adolescência reduz colesterol na idade adulta
Pesquisa européia mostra benefício de exercícios moderados e leves, incluindo caminhada e bicicleta; sedentarismo na adolescência aumenta os níveis de colesterol em 67% na faixa dos 20 anos
A OPÇÃO CERTA
Tênis esportivo não é tudo igual! Saiba como escolher o calçado ideal para praticar exercícios
Aumento do impacto sobre articulações é consequência da prática esportiva com calçados inadequados. Fatores como tipo de atividade física e o local onde será praticada, assim como o tipo de pé e pisada, devem ser levados em consideração na hora da compra
SONO
Realizar atividade física perto da hora de dormir pode piorar o sono
Especialistas ensinam que exercícios devem ser feitos até três horas antes de ir para a cama
EXERCÍCIO FÍSICO
Verão: dicas de modalidades e cuidados na prática de atividade física
Use e abuse dos exercícios ao ar livre, mas com segurança e precaução
